Oatmeal salah satu makanan mpasi erssa jadi udah sering nyetok. Nah erssa mengalami sedikit pergeseran selera, soal oatmeal ini. Awalnya direbus kaya bubur aja doyan, lambat laun bosan jadi dikreasikan macam-macam. Walau begitu karena oatmeal yang dikonsumsi erssa bukan tipe gluten free jadi ga bisa sering-sering dimakan erssa. Karena efek kenyang yang bertahan lama erssa bisa-bisa males makan lainnya. jadi pemberian oatmeal sebagai sumber carbo nya seiring gedenya erssa dibatasi, dua minggu bahkan tiga minggu sekali. Kecuali untuk variasi double carbonya, oatmeal kadang divariasikan sebagai tambahan untuk mengolah makanan lain, rolade, baso,sup, dll.
Stok oatmeal yang berlebih pun dimanfaatin mommy erssa buat sarapan pagi, atau saat puasa sebagai menu berbuka puasa. Overnite oatmeal,otameal yang direndam dengan cairan apapun, bisa susu sapi, kedelai, almond, yoghurt dll semaleman. Saat puasa,perendaman dilakukan saat sahur,nah pas buka puasa bisa disantap. Disajikan dengan potongan buah dingin, cornflakes, kacang-kacangan, kismis, kurma,penambah rasa bisa ditambahin madu atau nutella ;)
Gambar diatas,momny erssa merendam 4 sdm oatmeal (rolled oat), 1 sdt wijen, 1/2 sdt bubuk kayu manis bersama 125ml susu cair. Semua masukan gelas, tutup dan biarkan semaleman, sajikan dengan remahan koko crunch, greek yoghurt, remahan cornflakes, greek yoghurt, buah naga, nutella dan madu.
 |
| Overnite oatmeal, koko crunch, mangga,greek yoghurt,madu |
Tidak ada komentar:
Posting Komentar